Circuito de Corridas Intermitentes

physicalU17

Circuito de 3 estações sem bola: corridas de vaivém, agilidade lateral/retrocesso e corridas de zona com sprints, para 18 atletas em meio campo.

Run

1/3

Grupo A (azul) realiza corridas de vaivém. A1-A3 na 1ª linha, A4-A6 na 2ª. Grupo B e C aguardam.

Speed

Step 1/3 · Cycle 1/1

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